姜母是一位事业有成的女性，家境殷实，而姜父则扮演着一个相对弱势的角色，日常负责家务与烹饪。
姜母有着强烈的控制欲望，她坚持让女儿姜筱洁摄入各种维生素A、B、C、D，并且对饮食有着严格的要求，认为吃什么有益健康就必须吃什么。对于睡眠时间也有着固定的规定，不容许丝毫偏离。
尽管姜筱洁热爱绘画与游泳，但这些都被姜母视为无用之事而禁止。姜母总是以“为女儿好”的理由来限制她的兴趣与情感表达，忽略了孩子的内心世界与个人喜好。
每当姜母责备姜筱洁时，她总是用求助的眼神望向父亲，然而姜父却总是假装看不见，尽管他清楚地感受到女儿内心的煎熬，但他选择了沉默。
在学校，姜筱洁遭受着来自同学的欺凌，这使得她的情绪更加低落。只有到了周末，当母亲外出忙碌时，她才能悄悄地来到公园，通过绘画来释放内心的压抑，渐渐地，她的画作变得越来越阴暗。
更糟糕的是，她发现有人一直在跟踪她。某一天，倾盆大雨中，姜筱洁在一处避雨时，不幸遭到了名为苏达的男子的侵犯。
不仅如此，苏达还录制下了这一过程。正当姜筱洁处于绝望之际，张译饰演的雷旭在学校进行了一场关于未成年人自我保护的讲座，这给了姜筱洁一丝希望。下课后，她鼓起勇气联系了雷旭，向他坦白了自己的遭遇。
雷旭决定采取行动，帮助姜筱洁将罪犯绳之以法。原本一切进展顺利，姜筱洁也提供了关键的证据。但在法庭上，她却突然改变了证词，声称与苏达的关系是自愿的。
这种改变源于家庭的压力——姜母的企业受到了威胁，如果姜筱洁不修改证词，可能会导致姜母入狱；而姜父因为赌博欠下的债务，也同样面临着威胁。无奈之下，姜筱洁只能选择保护家人，即使这意味着要为罪犯开脱。
这个决定让姜筱洁备受折磨，夜不能寐，常常梦见苏达再次对她施暴，而雷旭却无法及时救助。
姜母的压迫以及姜父的无能，使得姜筱洁在遭遇困境时无法寻求到家人的支持。如果在她遭受侵犯后能够得到母亲的理解与安慰，或许她会有勇气站出来。然而，缺乏关爱与支持的孩子，又怎能勇敢地面对未来的挑战呢？
许多父母往往只关注孩子的学习成绩，而忽视了孩子的情感需求。当孩子需要帮助时，父母的冷漠无疑加重了他们的痛苦。孩子不仅需要物质上的满足，更需要心灵上的关怀与呵护。学习固然重要，但孩子的身心健康才是首要的。
现实中，有些父母在孩子遭受侵害后，不是反思自己的行为，而是责怪孩子，这是极其不负责任的态度。当姜母得知女儿的经历后，虽然开始尝试弥补，但这份迟到的关注是否能够真正治愈孩子心中的创伤，还是个未知数。
姜父与姜母的做法甚至不如雷旭这个外人来得妥帖。他们应当首先学会倾听孩子的心声，关注孩子的情绪变化，然后才是给予物质上的支持。父母们应当意识到，孩子最不愿意听到的便是那句“为你好”，因为这往往意味着他们的真实感受被忽视了。
